Biegi w zimie? Czemu nie!

Od ponad miesiąca, w największych polskich miastach można uczestniczyć w treningach przygotowujących do kolejnej edycji maratonu ‘Orlen Warsaw’, który zaplanowany jest na 13 kwietnia 2014 roku. 

Motywacją do udziału w treningach jest darmowy pakiet startowy dla wszystkich, którzy wezmą udział w 70% treningów.

Treningi będą trwać do 9 lutego w Krakowie, Warszawie, Katowicach, Płocku, Poznaniu i Gdyni. Przygotowania do maratonu mają pomóc sportowcom w osiągnięciu szczytu formy podczas finałowego biegu. Liczne ćwiczenia i coraz dłuższe dystanse budują sprawność fizyczną oraz kondycję.

Trenerzy opracowali zestawy ćwiczeń na każdy z treningów. Podstawowymi ćwiczeniami są te rozgrzewające mięśnie, biegi w formie truchtu, rozruchowe, ciągłe i crossy oraz skipingi, sprinty i biegi pod górę.

Każde spotkanie trwa około dwóch godzin i odbywa się w niedzielny poranek (godz. 10:00). Tylko w Gdyni biegacze mają zbiórkę o godzinie 9:00. Oczywiście zawodnicy podzieleni są według swoich umiejętności na początkujących i zaawansowanych.

Treningi zawsze odbywają się pod okiem profesjonalistów, którzy mogą poszczycić się doskonałymi wynikami na dystansie ponad 40 kilometrów.
Miejsca spotkań sportowców to: Błonia i Kopiec Kościuszki w Krakowie, Stadion AWF w Katowicach, Jezioro Rusałka niedaleko stadionu Olimpii w Poznaniu, GOSiR w Gdyni, kort przy ulicy Pocztowej w Płocku oraz Plac Bankowy w Warszawie.

Treningom towarzyszą inne atrakcje takie jak testy obuwia ASICS połączone z profesjonalnym doborem butów do stopy. Wszyscy chętni mogą wówczas kupić wybrany model butów ze zniżką wynoszącą 40 procent.

Redakcja serwisu Escapador.pl

Fot. festiwalbiegowy.pl