Wyniki wyszukiwania
Artykuły
Artykuly:
1 - 14
z 14
![](http://media.escapador.pl/i/b4a/daf30_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_b4aaf54e321a16f17def63ff3ac277b7.jpg)
115 godzin i 520 kilometrów w Beskidach
Data publikacji: 2013-07-04 14:54
Maciej Więcek dotarł niemal do granic ludzkich możliwości przebiegając Główny Szlak Beskidzki w 114 godzin i 50minut. Wystartował 20 czerwca z Wołosatego w Bieszczadach, a bieg ukończył w Ustroniu.
![](http://media.escapador.pl/i/d55/507cd_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_d55c25fa53a1a667eb116c4481841961.jpg)
Jak efektywnie trenować z pulsometrem?
Data publikacji: 2013-03-27 10:46
Dzisiejszy biegacz potrzebuje nie tylko dobrych butów biegowych i butelki izotoniku. Ważnym elementem wyposażenia stał się pulsometr. Trzeba go jednak używać z głową.
![](http://media.escapador.pl/i/87f/73af5_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_87f866e3de9f0dfcb1b9f20d2f363d2d.jpg)
O-Games, czyli druga runda Klubowych Mistrzostw Polski
Data publikacji: 2013-09-19 14:10
To był niewątpliwie bardzo udany weekend - wszystko dzięki radości, jaką znów poczułem podczas biegania z mapą . A tej radości już brakowało mi bardzo - ostatnie 2 miesiące to była walka z samym sobą, każdy bieg był dla mnie raczej mało przyjemnym przeżyciem po tej długiej przerwie zdrowotnej.
![](http://media.escapador.pl/i/06a/ac30a_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_06a5b10c9caab27d973235667a18007d.jpg)
Pakiet startowy dla biegaczy
Data publikacji: 2013-10-24 09:52
Pakiet startowy - często biegacze (szczególnie bardziej doświadczeni) nie zwracają na niego specjalnej uwagi. Ja sam początkowo zwracałem dużo większą uwagę na pakiet startowy niż teraz po prawie dwóch sezonach biegania a jeszcze gdy miał bogatą zawartość to było coś wielkiego.
![](http://media.escapador.pl/i/afc/9f76a_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_afc148796caa67c5e3b23a1c6f22400c.jpg)
Dzienniczki elektroniczne, pomiary tras, kalkulatory treningowe, gry - kilka aplikacji dla biegaczy.
Data publikacji: 2013-10-11 11:06
Na rynku biegowym dostępne jest wiele przeróżnych aplikacji dla biegaczy . Dają mam mnóstwo zabawy, motywacji i oczywiście podgląd naszych postępów w bieganiu. Szczególnie pomocne są dla osób nad którymi nie czuwa trener. W tej notce pokaże wam kilka fajnych biegowych aplikacji.
![](http://media.escapador.pl/i/d04/b407a_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_d04d4ebb4b15459cf5f89693c547cdf7.jpg)
Dlaczego warto biegać?
Data publikacji: 2013-04-22 11:46
Bieganie staje się coraz bardziej modne. Spora część społeczeństwa zakochała się w tym sporcie, który w pewnym stopniu stał się również stylem życia. Dlaczego warto biegać?
![](http://media.escapador.pl/i/2b1/4c493_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_2b1874380c7d2fbf288235ef6f8932b9.jpg)
Villach
Data publikacji: 2012-10-10 20:31
Położona w Dolinie Drawy , w południowo-wschodniej Austrii , Villach jest kurortem wypoczynkowym Alp Karynckich i graniczy ze Słowenią oraz Włochami .
![](http://media.escapador.pl/i/447/fc2aa_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_4470412df70d3c30f8409de27155e577.jpg)
Val di Fassa ? kolejna Włoska dolina zachwyca!
Data publikacji: 2012-10-16 12:16
Val di Fassa to kolejna Włoska dolina, która oferuje olbrzymią ilość tras o różnym stopniu trudności. Doskonale bawić się tu będą narciarze, snowboardziści, narciarze biegowi, ski tourowcy oraz dzieci.
![](http://media.escapador.pl/i/00c/3792d_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_00cabf7d9bfd413fb16a3a3b20db557d.jpg)
Tuxertal ? ostatni przystanek narciarskiego raju w Austrii!
Data publikacji: 2012-10-17 11:56
Lodowiec Tux to bez wątpienia jedna z najciekawszych propozycji na spędzenie zimowego urlopu. Jest to część znakomitej Doliny Zillertal , gdzie czasu jest zawsze za mało!
![](http://media.escapador.pl/i/b06/ef55c_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_b06838dc739051761ce6d5057610d863.jpg)
Zillertal Arena ? Najwięcej zabawy!
Data publikacji: 2012-10-04 11:03
Największy i najbardziej różnorodny kurort w całej dolinie Zillertal ! Jest to miejsce, które daje najwięcej możliwości do uprawiania zimowego szaleństwa !
![](http://media.escapador.pl/i/677/c254d_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_677c0be9ac13ffaf4d3bfcd077a61228.jpg)
Alpe d'huez ? jeden z pięciu największych kurortów we Francji
Data publikacji: 2012-11-12 11:34
Alpe d huez to duży region, który daje spore możliwości zarówno dla zaawansowanych jak i dopiero uczących się narciarzy i snowboardzistów.
![](http://media.escapador.pl/i/2d9/1e3cd_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_2d9dc033a589f7318a8c905d1297948f.jpg)
Marilleva 1400 - Włoski gigant!
Data publikacji: 2012-10-16 12:32
Marilleva 1400 to tylko nieduża stacja narciarska, ale kiedy popatrzy się na cały region, przy którym się znajduje to otwiera nam się ogromna ilość możliwości podobnych do Zillertalu w Austrii.
![](http://media.escapador.pl/i/02a/7b877_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_02a859837c994a334bfd90adec0be6e1.jpg)
Flachau - zimowa stolica Austrii
Data publikacji: 2012-09-28 12:08
Flachau to zimowa stolica Austri , która oferuje dużą ilość stoków o różnorodnym stopniu trudności. To właśnie tutaj Herman Maier i Manuela Riegler stawiali swoje pierwsze kroki w sportach zimowych .
![](http://media.escapador.pl/i/0ac/70802_m_90_90_ffffff_0_0_0_0_0ac02023a3426ba876673ac9867d225c.jpg)
Tallinn O-week 2013
Data publikacji: 2013-07-30 09:01
Dopiero po tygodniu od powrotu zamieszczam relację z jednych z najlepszych zawodów na orientację w jakich brałem udział - Tallinn O-week! Wszystko zaczęło się jakieś półtora roku temu, gdy buszując sobie na stronie WorldofO znalazłem imprezę Tallinn O-Week, a podczas niej rozgrywany bieg na 100 punktów kontrolnych - marzenia każdego orientalisty! Do tego 2xWRE zawsze mnie przyciąga :) Rok temu było na prawdę super, choć pod względem nadchodzącego wtedy WUOCa, czyli AMŚ, 3,5 godziny biegu w ekstremalnych warunkach pogodowych i terenowych nie było najrosądniejsze jeśli chodzi o formę. W tym roku jednak ani WUOC, ani tym bardziej WOC mnie nie czekał, więc mogłem się w pełni skupić na najfajniejszej wielodniówce sezonu :)
Artykuly:
1 - 14
z 14