Wyniki wyszukiwania

Dobry sprzęt na stoku to podstawa, jednakże większość ludzi zapomina o pozornie błahych drobiazgach, które mogą przydać się podczas zimowych zabaw. Do takich drobiazgów zalicza się dobrze wyposażona kosmetyczka oraz apteczka .

Co to jest zumba? Zumba to fuzja tańca i aerobiku. Powstała przypadkiem, gdy latynoski instruktor fitness zapomniał zabrać ze sobą na prowadzone zajęcia aerobiku klasycznych płyt z podkładem muzycznym do ćwiczeń. Włączył więc to, co miał ze sobą – czyli swoją ulubioną muzykę latynoską. Improwizując nowe układy do ćwiczeń, zupełnie przypadkiem wymyślił nowe zajęcia fitness.

Udając się w podróż samolotem powinniśmy wiedzieć, że jesteśmy zmuszeniu do przestrzegania pewnych zasad związanych ze sprawami bagażowymi.

Konserwacja obuwia sportowego jest bardzo ważna. Wiadomo, ze intensywne treningi sprzyjają poceniu się stopy, a to pociąga za sobą rozwój bakterii. Bardzo ważna jest również konserwacja części zewnętrznej, gdyż ma to wpływ na długość użytkowania. Poniżej znajdziecie kilka porad dotyczących konserwacji obuwia sportowego.

El Gouna to niezwykłe miasteczko wybudowane od podstaw na pustyni. Zostało one zaprojektowane przez twórcę Euro Disneylenadu. Często nazywane jest ?Małą Wenecja Morza Czerwonego?, gdyż cały kurort poprzecinany jest kanałami z morską wod. Hotele natomiast są położone są na archipelagu wysepek połączonych ze sobą siecią mostków. Miejscowość ta przyciąga wiele turystów. Doskonale odnajdą się tutaj windsurferzy, kitesurferzy oraz oczywiście wielbiciele żeglowania i nurkowania

Francja oferuje miłośnikom białego szaleństwa mnóstwo atrakcji, dla których naprawdę warto wybrać się tam na narty. Idealna baza noclegowa, świetnie przygotowane i zróżnicowane trasy narciarskie oraz pyszna kuchnia - to tylko część zalet jakie niesie ze sobą wypoczynek w tym kraju.

Napiszę dziś trochę o tym jak przenoszę dokumenty w terenie. Niby taka głupia sprawa ale jednak jak się nad tym zastanowić to nie jest takie do końca proste. Wszystko zależy od tego co robicie w tym terenie. Jaką aktywnością się zajmujecie. Gdy są to wycieczki z psem lub zwykły spacer to rzeczywiście nikt się nad tym nie zastanawia ale gdy w grę wchodzi kompletne przemoczenie to problem dokumentów nagle się pojawia.

Jest to region w środkowej części Pojezierza Zachodniopomorskiego, pomiędzy Drawskiem Pomorskim i jeziorem Lubie na południowym zachodzie a środkowym brzegiem Radwi na północnym wschodzie. Na tym terenie znajdują się liczne jeziora i rzeki oraz wielkie bogactwo lasów. Występująca na tym terenie szata leśna jest bardzo urozmaicona. Ponadto znajduje się tutaj ponad 250 jezior, różniących się między sobą pod względem wielkości, kształtu i genezą powstania.

Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.

Sezon narciarski jeszcze trwa w najlepsze pomimo tego, że ferie się już skończyły. Część miłośników zimowego szaleństwa ma za sobą dłuższe wyjazdy , a część ciągle czeka na tydzień świetnej zabawy w górach. Zarówno jednym jak i drugim przyda się informacja o tym, jak przewozić bezpiecznie sprzęt zimowy , żeby się nie zniszczył.

To był niewątpliwie bardzo udany weekend - wszystko dzięki radości, jaką znów poczułem podczas biegania z mapą . A tej radości już brakowało mi bardzo - ostatnie 2 miesiące to była walka z samym sobą, każdy bieg był dla mnie raczej mało przyjemnym przeżyciem po tej długiej przerwie zdrowotnej. 

Niebezpieczeństwo lawinowe podczas uprawiania freerideu lub narciarstwa skiturowego jest bardzo duże. W poprzednim artykule opisane były sposoby radzenia sobie w przypadku zejścia lawiny , w tym przedstawiony zostanie sprzęt lawinowy , który każdy powinien mieć ze sobą podczas górskich, zimowych wycieczek. Są tutaj także informacje o kursach , dzięki którym można nauczyć się reagować profesjonalnie w razie niebezpieczeństwa.

Dla osób żądnych wrażeń i emocji skoki spadochronowe czasem to za mało. Właśnie dla nich powstał BASE jumping, który szybko zyskał na popularności .

Artykuł poświęcony jest informacjom ogólnym dot. śpiworów- klasyfikacja wypełnień, konstrukcji i porady- jak dobać odpowiedni śpiwór do warunków.

Dlatego geografowie wytyczyli abstrakcyjną granicę dzielącą Azję i Europę, zgodnie z którą, Gruzja formalnie leży w Azji. Niemniej Gruzini, których kraj przez wieki kształtowała chrześcijańska cywilizacja, uważają się za Europejczyków. Topografia terenu Gruzji jest bardzo urozmaicona, na domiar tego poszczególne regiony kraju różnią  się pomiędzy sobą doświadczeniami historycznymi, gospodarką, dialektem i tradycjami, dlatego wykształciło się tu wiele regionalizmów.

Standardowe formy rekreacji nadal cieszą się sporym uznaniem, jednak coraz częściej wybierane są również ich ekstremalne wersje takie jak zorbing. Jeżeli jesteśmy rządni wrażeń, to czas najwyższy stoczyć się ze stoku w ogromnej kuli!

Ironing, czyli po polsku prasowanie. Najczęściej w życiu codziennym spotykamy się z prasowaniem odzieży, które polega na wygładzaniu zagnieceń na ubraniach pod wpływem nacisku żelazka, odpowiedniej temperatury oraz pary wodnej. Na ogół jest to czynność monotonna, nudna i nielubiana przez osoby muszące ją wykonywać. Szczególnie daje się we znaki, gdy rzeczy do prasowania nazbiera się sporo, a piękna pogoda za oknem zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Czy zawsze jednak prasowanie musi być czynnością nudną i nieatrakcyjną? Otóż nie! Przeczytajcie poniższy artykuł, a nie będziecie mieć już nigdy wątpliwości, że są na świecie osoby, którym prasowanie sprawia przyjemność.

Górny Śląsk to idealne miejsce na wycieczki rowerowe, pomimo tego że na pierwszy rzut oka może wydawać się szary i nieciekawy. W naszym poradniku znajdziesz informacje, dzięki którym z pewnością wybierzesz idealną trasę dla siebie.

Każdy z nas miał za zadanie i przyjemność kupna dla siebie plecaka, czy kierowaliśmy się zagadnieniami technicznymi czy tylko ceną i wyglądem. W artykule postaram się przybliżyć metody oraz sposoby doboru odpowiedniego plecaka dla naszych potrzeb.

Każdy wczasowicz chciałby, aby jego wymarzone wakacje były czasem wypoczynku i relaksu. Niestety, ale w ferworze przygotowań (zwłaszcza towarzyszącemu wyjazdom last minute) łatwo zapomnieć o podstawowych nawet kwestiach. Dzisiaj doradzimy, jak odpowiednio przygotować się do wyjazdu, aby potem nie wspominać urlopu jako traumatycznego okresu.