Wyniki wyszukiwania
Wydarzenia
Nie znaleziono wydarzeń. Spróbuj zmienić zapytanie lub zobacz wszystkie wyjazdy.Artykuły
Trening wydolnościowy - jak najskuteczniej poprawić kondycję?
Data publikacji: 2013-03-27 15:21
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy- jak najskuteczniej poprawić kondycję
Data publikacji: 2013-08-20 08:46
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
Rejs nurkowy Elba - Giglio - Scarlino
Data publikacji: 2012-11-14 15:23
Dwóch kapitanów na jednokadłubowym jachcie, zero załogi i odmienne koncepcje co do trasy rejsu ? to recepta na? tydzień spędzony na wymianie poglądów podczas pobytu na kotwicowisku lub rewelacyjny rejs, pod warunkiem, że pomysły połączy wspólny mianownik. Na szczęście po całym dniu pertraktacji weszliśmy w tę drugą opcję.
Kilka słów o kurtkach membranowych
Data publikacji: 2013-08-09 09:35
Wyjaśnijmy sobie po kolei podstawowe elementy oraz ważne szczegóły w budowie kurtki.
Aktualności
Bieg po serce w Szczyrku
Data publikacji: 2013-05-20 12:20
7 lipca 2013 odbędzie się druga edycja ‘Biegu Po Serce Zbója Szczyrka’. Na tą dość niecodzienną imprezę zaprasza Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne ‘Polonia – Austria’, Stowarzyszenie Zbója Szczyrka i Miasto Szczyrk.
Serce biegacza
Data publikacji: 2013-08-02 09:48
Serce przeciętnego człowieka bije średnio 70 razy na minutę, w ciągu doby daje to ok. 100tyś uderzeń. Serce biegacza, które na skutek aktywności fizycznej zwalnia, uderza ok. 60 razy na minutę (lub mniej) przez 23 godziny, a przez jedną (w trakcie treningu) 130-140 (i więcej) razy. W przeliczeniu dobowym daje to 90 tyś – oszczędność rzędu 10% czyli 7-8 lat życia.
Zimowa edycja ?Biegu po Serce Zbója Szczyrka?
Data publikacji: 2013-12-11 15:29
Po raz pierwszy Stowarzyszenie Zbója Szczyrka, Miasto Szczyrk i Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne ‘Polonia – Austria’ zdecydowały się na organizację zimowej edycji kultowego już biegu.
Na forum
| id | temat | autor | odpowiedzi | czytań | ostatni post |
|---|
Nie znaleziono wątków. Spróbuj wyłączyć filtry lub zobacz wszystkie wątki.